「紫外線（UV）対策は、日差しがきつくなる夏から始める」という方、少なくありませんよね。

ですが、実は紫外線対策は「春から」が勝負なんです！

とはいえ、夏と比較して日差しが強くない春に、どうして紫外線対策が必要なのか不思議に思われるかもしれません。

そこでここでは、油断しやすい春こそ紫外線対策が重要な理由と対策ポイントについてご紹介します。

春の肌と紫外線ダメージ

「紫外線＝日焼け」というイメージから、紫外線量がグッと増えるのは7～8月辺りの夏のイメージかと思います。

しかし、以下の「日最大UVインデックス（UV指数）」の年間推移グラフを見ると、すでに3月には紫外線の強さは「中」レベルに達しており、5月では「強い」レベルになっていることが明らかに。

しかも春の肌は、冬の乾燥や花粉・黄砂・PM2.5などの外的要因によるダメージを受けているため、敏感に傾いている状態です。

そのような繊細な肌に紫外線が容赦なく降り注ぐと、乾燥やシミ・シワ、たるみなど肌トラブルが誘発されて、取り返しがつかないことにもなりかねないのです！

※上図：「日最大UVインデックス（解析値）の年間推移グラフ（2020年東京）」
（気象庁ホームページhttps://www.data.jma.go.jp/gmd/env/uvhp/link_uvindex_month54.htmlより）

 

【UVインデックスの見方】

「3～5：中程度」「6～7：強い」

これらのレベルはともに、「日中は出来るだけ日陰を利用しましょう。できるだけ長袖シャツ、日焼け止め、帽子を利用しましょう」とWHOのガイドにて推奨されています。

紫外線対策のポイント

では、春の紫外線対策として、押さえておきたいポイントを見ていきましょう。

【ポイント１．保湿スキンケア】

乾燥している肌は、肌表面の皮脂膜によるバリア機能が低下し、紫外線をはじめとした外部刺激が肌内部に侵入しやすくなっている状態です。また同時に、肌内部の水分が蒸発しやすくもなっているため、肌の乾燥がさらに加速する悪循環も招いてしまいます。

そのため、肌をうるおいで整えてバリア機能を正常に機能させ、紫外線を肌内部に侵入させにくくすることが、紫外線対策のベース作りになるのです。

そこで、たとえばスキンケアの始まりとも言えるクレンジングでは、肌に必要な皮脂まで落とさないように、メイク汚れは落としつつうるおいを与える保湿タイプのクレンジング剤を選ぶようにしましょう。

また、乾燥しがちな肌には化粧水で水分をたっぷりと補給。日中の乾燥が気になる時やお化粧直しの前などには、スプレー式の化粧水で保湿ケアをこまめに行うことも重要です！

なお、肌がいつも以上に敏感になっていると感じるのなら、できるだけアルコール不使用のスキンケアアイテムを使用するようにしましょう。

【ポイント2．紫外線カット】

紫外線自体をカットするのも、もちろん重要です。屋内外に関わらず、日焼け止め効果のあるアイテムを塗布して、紫外線ダメージを肌に蓄積させないようにしましょう。

ただし、日焼け止めアイテムによく見られるSPF値は、あまりに高いと肌に負担がかかる可能性があります。

そのため、たとえば日常生活ではSPF20～30程度、海・山・キャンプなど長時間屋外にいるようなシーンではSPF50程度を使用するなど、オケージョンによって使い分けるのがおすすめです。

アンブリオリスのおすすめアイテム

■汚れは落としてうるおい守る拭き取りタイプ・・・「アンブリオリス クレンジングミセルローション」

洗い流し不要！ コットンにたっぷり含ませてメイクとなじませれば、後はふき取るだけのうるおい系クレンジングローション。

植物由来の洗浄成分が、メイクや皮脂・汚れを肌に優しくすっきりと落とします。保湿効果のあるグリセリン、お肌を整える植物成分（ヤグルマギク・カモミール・ハマメリスエキス）が、うるおいと柔軟性を与えてしっとり肌に。

朝の洗顔代わりにも使用できます。

 

■引き締めてうるおすノンアルコール化粧水・・・「アンブリオリス ロザメリスローション 」

ローズ・オレンジ・ハマメリス・コーンフラワーの４種の植物エキス配合で、肌を引き締めながらうるおいを与える、ノンアルコール化粧水。

スプレー式なので、手軽に顔やボディになじませやすく、朝晩のスキンケアから日中の保湿ケアまで幅広く使用できます。甘く優しいローズの香りで癒し効果も楽しめます。

 

■SPF20＆スキンケア成分配合・・・「アンブリオリス リキッドファンデーション」

シルクのようにスムーズなテクスチャーで軽いつけ心地ながら、気になる肌悩みを自然に補正するスキンケア発想のリキッドファンデーション。

スキンケア成分配合で使うほどに保湿し、紫外線や大気汚染などの外的環境要因による乾燥からお肌を守ります。

日常の紫外線対策に適したSPF20です。

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