今の時期に増えやすい肌悩みとは？冬から春先の肌コンディションの整え方

ビューティーコラム

寒さが続く冬から、少しずつ春の気配を感じ始めるこの時期。
気温や湿度の変化に加え、生活環境の影響も重なり、肌の調子が不安定になりやすい季節です。

「今までと同じスキンケアをしているのに、なぜか調子が悪い」
「急に肌が敏感になった気がする」

このように感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこの時期の肌は、自分では気づかないうちに大きな負担を受けている状態になりがちです。

今回は、今の時期に多く見られる肌悩みと、その背景、そして日常で意識したいケアの考え方について詳しくご紹介します。

冬場は空気の乾燥に加え、エアコンや暖房の使用によって、肌表面の水分が奪われやすい環境が続きます。その結果、洗顔後につっぱりを感じたり、日中に肌がカサつくといった変化を感じやすくなります。

また、肌が乾燥するとキメが乱れ、メイクが粉っぽく見えたり、ファンデーションがヨレやすくなることもあります。乾燥が進むと、肌のうるおいを保つ力が低下しやすくなるため、肌をしっとりと保つための保湿ケアを意識することが、この時期の基本となります。

乾燥した肌は外部刺激の影響を受けやすく、普段は気にならない刺激に反応しやすくなることがあります。この時期は、マスクによる摩擦や、花粉・ホコリなどの影響も重なり、肌が敏感に傾きやすい状態です。

そのため、

といった変化を感じる方も少なくありません。
このようなときは、新しいアイテムを次々に試すよりも、肌への刺激をできるだけ抑え、やさしくケアすることが大切です。

乾燥が続くと、肌表面が硬く感じられ、スキンケアがなじみにくいと感じることがあります。その結果、ファンデーションが浮いてしまったり、ムラになりやすくなることも。

「角質が気になるから」と、頻繁にスクラブやピーリングを行ってしまうと、かえって肌に負担がかかる場合もあります。この時期は、無理に取り除くケアよりも、保湿を重視し肌をやわらかく保つ意識が重要です。

寒さによる血行不良や、年末年始以降の生活リズムの乱れにより、顔色が冴えない印象になることもあります。
「疲れて見える」「なんとなく暗い印象になる」と感じるのは、この影響が関係している可能性があります。

スキンケアだけでなく、

といった日常習慣も、肌印象に関わる要素のひとつです。

一見乾燥しているように感じても、肌内部のうるおいが不足している状態では、皮脂が過剰に分泌されることがあります。その結果、あごやフェイスラインなどに、繰り返しニキビができやすくなるケースも見られます。

このような場合も、「皮脂が出る＝さっぱりケアが良い」とは限らず、肌状態に合わせた保湿バランスを意識することが大切です。

この季節のスキンケアで大切なのは、肌を整え、健やかな状態を保つことです。

「何かを足す」よりも、「余計な負担をかけない」ことを意識するだけでも、肌の印象は変わってきます。

今の時期は、肌が変化しやすい分、自分の肌状態を見直す良いタイミングでもあります。
日々のケアを少し見直しながら、無理のないペースで肌を整えていきましょう。

肌に合った保湿ケアを上手に取り入れることで、季節の変化にも左右されにくい肌印象を目指すことができますよ。